Fisioterapia na Saúde da Mulher

Fisioterapia na Gravidez

Durante a gravidez ocorre uma grande transformação no corpo da mulher e, por vezes, podem surgir alguns desconfortos ou dores que são sinais de que o corpo precisa de alguma ajuda para se reequilibrar.

A nossa equipa de Fisioterapia, especializada em Saúde da Mulher, pode ajudar a prevenir e a aliviar alguns desses sinais e sintomas através de massagem e técnicas específicas de fisioterapia.

Fisioterapia no Pós-parto

 
 

A Fisioterapia no Pós-parto ajuda o corpo da mulher a reencontrar o seu equilíbrio após as transformações decorrentes da gravidez e do parto.

Na primeira consulta é realizada uma avaliação com os seguintes objetivos:

  • Avaliação geral;

  • Avaliação da Diástase Abdominal;

  • Avaliação do Pavimento pélvico: avaliação da força/funcionalidade, treino de consciência e estabelecimento de plano de exercícios adequado;

  • Avaliação da cicatriz do pavimento pélvico ou abdominal e ensino dos cuidados com a cicatriz;

  • Esclarecimento de dúvidas e aconselhamento específico.

 

Esta avaliação é recomendada a partir das 6 semanas após o parto e depois de realizada a consulta médica pós-parto.

 

Os bebés são bem-vindos às nossas consultas.

 

Avaliação da Diástase Abdominal

Durante a gravidez, o aumento do volume abdominal leva a que os músculos abdominais se afastem permitindo que haja mais espaço para que o bebé possa crescer. Esta alteração é normal e denomina-se diástase abdominal.

Normalmente, desaparece algumas semanas após o nascimento sem que seja necessária qualquer medida específica, no entanto quando se mantém é indicativo de patologia.

A puérpera apercebe-se da presença da
diástase quando após uma contração abdominal consegue sentir ou ver uma depressão ou um alto na barriga, quer na zona umbilical, quer acima ou abaixo do umbigo.

A falta de intervenção para reverter este quadro poderá refletir-se em diversas situações tais como dor nas costas, alterações posturais, incontinência urinária, entre outras.

Se é mãe, marque a sua Avaliação e saiba mais acerca desta condição.

 

Fisioterapia de Reabilitação do Pavimento Pélvico

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos localizados entre a sínfise púbica e o cóccix. Estes músculos intervêm no processo de controlo dos esfíncteres e são responsáveis pelo suporte dos órgãos pélvicos.

A adaptação da posição da bacia e o aumento do peso que suportam durante a gravidez bem como o processo do parto vaginal poderão levar a algum tipo de disfunção desta região, como:

  • Dor;

  • Incontinência de urina, gases e/ou fezes;

  • Sensação de tensão ou falta de sustentação nesta região.

 

A fisioterapia tem como objetivo prevenir e/ou tratar as disfunções do pavimento pélvico.

 

Foi mãe recentemente? Os bebés são bem-vindos às nossas consultas.

 

Incontinência Urinária

A incontinência urinária é a incapacidade de armazenar e controlar a saída de urina.

Existem três tipos de incontinência:

  • Incontinência de esforço, que ocorre por exemplo no exercício físico, tosse, espirro ou transporte de pesos, devido ao aumento da pressão abdominal;

  • Incontinência de urgência quando acontecem perdas urinárias acompanhada ou imediatamente precedida de sensação de urgência, um “desejo repentino em urinar, difícil de controlar”;

  • Incontinência mista quando as duas situações ocorrem em simultâneo (esforço + urgência).

 

Muitas vezes as mulheres desvalorizam esta questão considerando normal ou recorrendo a pensos higiénicos.

 

A nossa equipa de Fisioterapia é especializada em Saúde da Mulher e pode ajudá-la.

 

Foi mãe recentemente? Os bebés são bem-vindos às nossas consultas.

 

Drenagem Linfática Manual

A Drenagem Linfática Manual é uma massagem com manobras específicas com o objetivo de estimular a circulação linfática e assim prevenir ou reduzir o edema.

É recomendada e segura durante a gravidez e o período pós-parto para diminuir o desconforto associado ao inchaço dos membros inferiores.

 

Foi mãe recentemente? Os bebés são bem-vindos às nossas consultas.

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