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Yoga Adultos
Horário: Quarta-feira | 19h
Duração: 60 minutos
Dinamizador: Teresa Pires (Professora de Yoga)
Nas aulas de Yoga para Adultos cuidamos do corpo e trabalhamos a respiração, o relaxamento e a concentração, fortalecendo o corpo e a mente e reduzindo a sensação de cansaço.
Através de posturas, técnicas de respiração, relaxamento e meditações aprendemos a sentir e a compreender melhor o corpo e a ganhar equilíbrio mental e emocional.
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