Yoga para Grávidas 

Horário: A definir

​

Duração: 60 minutos

​

Tempo de Gestação: A partir das 16 semanas

​

Dinamizador: Tatiana Ecetová (Professora de Yoga para Grávidas)

​

Frequência: Semanal (Mensalidade) | Pontual (Aulas Avulso)

O Yoga para Grávidas ajuda a preparar as futuras mamãs para o parto e a controlar grande parte dos desconfortos típicos de uma gravidez, fortalecendo o corpo e a mente e reduzindo a sensação de cansaço.

Através de posturas, técnicas de respiração, relaxamento e meditações as futuras mamãs aprenderão a sentir e a compreender melhor o seu corpo e a ganhar equilíbrio mental e emocional, que ajudarão as grávidas a viver uma gravidez mais tranquila e harmoniosa, a vincular-se com o seu bebé e a preparar-se para a sua chegada.