top of page
Yoga para Grávidas
Horário: 3ª feira, 11h30
Duração: 60 a 90 minutos
Tempo de Gestação: A partir das 16 semanas
Dinamizador: Tatiana Ecetová (Professora de Yoga para Grávidas)
O Yoga para Grávidas ajuda a preparar as futuras mamãs para o parto e a controlar grande parte dos desconfortos típicos de uma gravidez, fortalecendo o corpo e a mente e reduzindo a sensação de cansaço.
Através de posturas, técnicas de respiração, relaxamento e meditações as futuras mamãs aprenderão a sentir e a compreender melhor o seu corpo e a ganhar equilíbrio mental e emocional, que ajudarão as grávidas a viver uma gravidez mais tranquila e harmoniosa, a vincular-se com o seu bebé e a preparar-se para a sua chegada.
bottom of page