quinta, 07/10 | Quinta do Conde

Aulas de Exercício na Gravidez

Online ou Presencial | A partir das 12 semanas de gestação
As inscrições estão, neste momento, encerradas. Pedimos desculpa pelo incómodo causado.
Aulas de Exercício na Gravidez

Horário e local

07/10, 09:00 – 10:00
Quinta do Conde, R. da Fraternidade 1, 2975-337 Q.ta do Conde, Portugal

Sobre o evento

Aulas de Exercício na Gravidez

Online ou Presencial

Quintas-feiras às 9h (ínicio no dia 7 de outubro)

As aulas de exercício na gravidez estão de volta!

Os benefícios do exercício na gravidez são já muito reconhecidos e comprovados, promovendo uma melhor adaptação do corpo a todas as alterações naturais que ocorrem durante a gravidez.

Podem referir-se como objetivos principais do exercício na gravidez:

  • Manutenção da Força muscular geral, em especial da região abdominal/lombar e do pavimento pélvico
  • Manutenção da mobilidade articular geral, em especial da bacia
  • Aumento da consciência corporal e relaxamento

As aulas são realizadas por uma Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e são adaptadas à gravidez e estado geral de cada grávida.

Requisitos:

- Gravidez com 12 ou mais semanas de gestação 

- Apresentação de declaração médica

- Avaliação individual com a Fisioterapeuta responsável (a agendar dependendo da disponibilidade de cada grávida)

- Aulas presenciais: Apresentação de certificado de vacinação ou teste negativo à SARS-COV-2

Compartilhe esse evento