Pilates Clínico

O Pilates Clínico é uma modificação feita por Fisioterapeutas do método original, criado por Joseph Pilates. Consiste num conjunto de exercícios adaptados do método original, divididos em diversos níveis de intensidade, de modo a ser possível adaptar cada exercício à condição de saúde/ condição física ou dor de cada pessoa que nos procura.

O Pilates Clínico apresenta diversos benefícios, como:

• Fortalecimento Muscular

• Melhora o Equilíbrio e a Coordenação

• Melhora a Mobilidade

• Melhora a Consciência Corporal

• Estimula a sensação de bem-estar

• Aumenta a confiança e a segurança no movimento

​

O facto de ser realizado em pequenos grupos permite juntar o melhor de dois mundos: o exercício em grupo e o exercício personalizado a cada indivíduo! 

 

Para mais informações, entre em contacto connosco.