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quarta, 03/11

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Quinta do Conde

Aulas de Exercício na Gravidez

Online ou Presencial | A partir das 12 semanas de gestação

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Aulas de Exercício na Gravidez
Aulas de Exercício na Gravidez

Horário e local

03/11/2021, 09:00 – 10:00 WET

Quinta do Conde, R. da Fraternidade 1, 2975-337 Q.ta do Conde, Portugal

Sobre o evento

Aulas de Exercício na Gravidez

Online ou Presencial

Quartas-feiras às 9h

Os benefícios do exercício na gravidez são já muito reconhecidos e comprovados, promovendo uma melhor adaptação do corpo a todas as alterações naturais que ocorrem durante a gravidez.

Podem referir-se como objetivos principais do exercício na gravidez:

  • Manutenção da Força muscular geral, em especial da região abdominal/lombar e do pavimento pélvico
  • Manutenção da mobilidade articular geral, em especial da bacia
  • Aumento da consciência corporal e relaxamento

As aulas são realizadas por uma Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e são adaptadas à gravidez e estado geral de cada grávida.

Requisitos:

- Gravidez com 12 ou mais semanas de gestação 

- Apresentação de declaração médica

- Avaliação individual com a Fisioterapeuta responsável (a agendar dependendo da disponibilidade de cada grávida)

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