Aulas Online | Exercício no Pós-parto

Aulas Online | Exercícios no Pós-parto

Segundas e Quartas-feiras | 10h30

Inês Guimarães - Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher

Destinatários: A partir das 6 semanas e após a consulta médica pós-parto.

O exercício no período após o parto pode ser uma ferramenta importante para ajudar o corpo a reencontrar o seu equilíbrio após a gravidez e o parto.

Podem referir-se como benefícios e objetivos:

• Alívio/prevenção de desconforto/dor associada a posturas mantidas e esforços continuados
• Fortalecimento muscular geral, em especial da região abdominal/lombar e do pavimento pélvico
• Diminuição de tensões e stress
• Relaxamento

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Estamos à sua espera! 😉