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Ginástica na Gravidez

segunda, 23/05

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Quinta do Conde

Online ou Presencial | A partir das 12 semanas de gestação

As inscrições estão, neste momento, encerradas. Pedimos desculpa pelo incómodo causado.
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Ginástica na Gravidez
Ginástica na Gravidez

Horário e local

23/05/2022, 10:00 – 11:00

Quinta do Conde, R. da Fraternidade 1, 2975-337 Q.ta do Conde, Portugal

Sobre o evento

Ginástica na Gravidez

Online ou Presencial

Segundas-feiras às 10h

Os benefícios do exercício na gravidez são já muito reconhecidos e comprovados, promovendo uma melhor adaptação do corpo a todas as alterações naturais que ocorrem durante a gravidez.

Podem referir-se como objetivos principais do exercício na gravidez:

  • Manutenção da Força muscular geral, em especial da região abdominal/lombar e do pavimento pélvico
  • Manutenção da mobilidade articular geral, em especial da bacia
  • Aumento da consciência corporal e relaxamento

As aulas são realizadas por uma Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher e são adaptadas à gravidez e estado geral de cada grávida.

Requisitos:

- Gravidez com 12 ou mais semanas de gestação

- Apresentação de declaração médica

- Avaliação individual com a Fisioterapeuta responsável (a agendar dependendo da disponibilidade de cada grávida)

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