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Ginástica no Pós-parto

quinta, 12/01

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Quinta do Conde

Online ou Presencial | A partir das 6 semanas pós-parto

As inscrições estão, neste momento, encerradas. Pedimos desculpa pelo incómodo causado.
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Ginástica no Pós-parto
Ginástica no Pós-parto

Horário e local

12/01/2023, 15:30 – 16:30

Quinta do Conde, R. da Fraternidade 1, 2975-337 Q.ta do Conde, Portugal

Sobre o evento

Aulas de Ginástica no Pós-parto

Online ou Presencial

Segundas e Quintas-feiras às 15h30

O exercício no período após o parto pode ser uma ferramenta importante para ajudar o corpo a reencontrar o seu equilíbrio após a gravidez e o parto.

Podem referir-se como benefícios e objetivos:

  • Alívio/prevenção de desconforto/dor associada a posturas mantidas e esforços continuados
  • Fortalecimento muscular geral, em especial da região abdominal/lombar e do pavimento pélvico
  • Diminuição de tensões e stress
  • Relaxamento

As aulas são realizadas por uma Fisioterapeuta, são específicas para o período pós-parto e adaptadas a cada mulher. 

Requisitos:

- Mães com 6 semanas pós-parto 

- Apresentação de declaração médica

Valor:

- Mensalidade*: 50€ (2xs/semana)

- Inscrição: 10€ (anual)

- Seguro: 10€ (pago apenas na 1ª mensalidade)

Notas

- Os bebés são muito bem-vindos às nossas aulas.

- É permitida a realização de uma aula experimental aos novos alunos. Esta aula tem o custo de 5€.

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