sexta, 28/04
|Quinta do Conde
Ginástica no Pós-parto
Online ou Presencial | A partir das 6 semanas pós-parto
Horário e local
28/04, 10:00 – 11:00
Quinta do Conde, R. da Fraternidade 1, 2975-337 Q.ta do Conde, Portugal
Sobre o evento
Aulas de Ginástica no Pós-parto
Online ou Presencial
Quarta e Sexta-feira, às 10h00
O exercício no período após o parto pode ser uma ferramenta importante para ajudar o corpo a reencontrar o seu equilíbrio após a gravidez e o parto.
Podem referir-se como benefícios e objetivos:
- Alívio/prevenção de desconforto/dor associada a posturas mantidas e esforços continuados
- Fortalecimento muscular geral, em especial da região abdominal/lombar e do pavimento pélvico
- Diminuição de tensões e stress
- Relaxamento
As aulas são realizadas por uma Fisioterapeuta, são específicas para o período pós-parto e adaptadas a cada mulher.
Requisitos:
- Mães com 6 semanas pós-parto
- Apresentação de declaração médica
Valor:
- Mensalidade*: 50€ (2xs/semana)
- Inscrição: 10€ (anual)
- Seguro: 10€ (pago apenas na 1ª mensalidade)
Notas:
- Os bebés são muito bem-vindos às nossas aulas.
- É permitida a realização de uma aula experimental aos novos alunos. Esta aula tem o custo de 5€.