Pilates Clínico

Pilates Clínico

Sexta-feira, 18h15

Este método consiste num conjunto de exercícios adaptados do método original, divididos em diversos níveis de intensidade, de modo a ser possível adaptar cada exercício à condição de saúde/ condição física ou dor de cada pessoa que nos procura.

Conheça alguns benefícios:

- Fortalecimento Muscular

- Melhora o Equilíbrio e a Coordenação

- Melhora a Mobilidade

- Melhora a Consciência Corporal

- Estimula a sensação de bem-estar

- Aumenta a confiança e a segurança no movimento

As aulas são realizadas por uma Fisioterapeuta com formação específica em Pilates Clínico.

Destinatários: todas as pessoas com interesse em realizar uma atividade física de baixo impacto, adaptada à sua condição de saúde.

Valor: 

- 30€/mensalidade

- 10€ seguro (anual)

- 10€ inscrição (pago apenas na 1ª mensalidade)

Nota: É permitida a realização de uma aula experimental aos novos alunos. Esta aula tem o custo de 5€.