sábado, 12/11
|Quinta do Conde
Workshop Mindfulness e Movimento na Gravidez e Pós-parto
Mães grávidas ou em pós-parto
Horário e local
12/11/2022, 15:00 – 16:30
Quinta do Conde, Largo do Mercado Lote 21 Loja B2
Sobre o evento
Mindfulness e Movimento na Gravidez e Pós-parto
Susana Pereira da Fonseca | Psicóloga Clínica
Sábado, 12 de novembro | 15h-16h30
O período de transição para a parentalidade é palco de inúmeras transformações físicas, sociais e psicológicas que frequentemente interferem com o bem-estar da mulher.
Diversos estudos sobre a saúde da mulher na gravidez e no pós-parto têm mostrado que a prática de Mindfulness e de atividade física no período de transição para a parentalidade tem diversos benefícios para o bem-estar psicológico, contribuindo para a redução de sintomas de ansiedade e depressão.
Assim, neste workshop, iremos abordar e experienciar práticas de mindfulness (algumas utilizando o movimento), para que mães e futuras mães adquiram novas ferramentas de autocuidado que as auxiliem neste processo tão importante de se tornarem mães.
Destinatários: Mães grávidas ou em pós-parto
Valor: 20€