Workshop: Mindfulness na Gravidez, no Parto e no Pós-parto
terça, 19/04
|Centro Formigas nos Pés
Para Grávidas e Recém-mamãs
Horário e local
19/04/2022, 14:00 – 15:30
Centro Formigas nos Pés, R. da Fraternidade, 2975 Q.ta do Conde, Portugal
Sobre o evento
Workshop: Mindfulness na Gravidez, no Parto e no Pós-parto
Psicóloga Susana da Fonseca
O período de transição para a parentalidade é palco de inúmeras transformações físicas, sociais e psicológicas que frequentemente interferem com o bem-estar da mulher.
Diversos estudos na área da Psicologia têm mostrado que a prática de Mindfulness nesse período têm diversos benefícios para o bem-estar, tais como contribuir para a redução da ansiedade e depressão, auxiliar no alívio da dor ou promover uma boa adaptação à maternidade.
Assim, neste workshop iremos abordar e experienciar o Mindfulness, para que mães e futuras mães adquiram novas ferramentas de autocuidado que as auxiliem neste processo tão importante de se tornarem mães.
Destinatários: Grávidas e recém-mamãs
Valor: 18€