Workshop Online | Gravidez: Bem-estar e Relaxamento com Técnicas de Yoga

Workshop para Grávidas “Bem-estar e Relaxamento na Gravidez com Técnicas de Yoga”

Workshop Online (teórico-prático)

Prof. Tatiana Ecetová (Professora de Yoga para bebés, crianças e grávidas)

Yoga é uma prática milenar de origem indiana, uma filosofia de vida cujo objetivo é a UNIÃO entre o corpo, a mente e o espírito, a comunhão entre o indivíduo e o todo.

Yoga na Gravidez 

Na linha do Hatha Yoga, o Yoga para Grávidas trabalha com posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), vocalizações, relaxamento, visualizações e meditações. Através das mesmas, a grávida não só ganha uma melhor consciência corporal e equilíbrio mental e emocional, que a ajudarão a viver uma gravidez mais tranquila e harmoniosa, mas também desenvolve um vínculo com o seu bebé e prepara-se para a sua chegada.