Yoga na Gravidez

Yoga na Gravidez  | Prof. Tatiana Ecetová

A partir das 16 semanas de gestação

Horário: Todas as terças-feiras das 13h00 às 14h00 

É a primeira vez nas nossas aulas de Yoga para grávidas? Faça uma aula experimental por apenas 5€, que são descontados na primeira mensalidade em caso de inscrição na atividade.

O Yoga para Grávidas ajuda a preparar as futuras mamãs para o parto e a controlar grande parte dos desconfortos típicos de uma gravidez, fortalecendo o corpo e a mente e reduzindo a sensação de cansaço.

Através de posturas, técnicas de respiração, relaxamento e meditações as futuras mamãs aprenderão a sentir e a compreender melhor o seu corpo e a ganhar equilíbrio mental e emocional, que ajudarão as grávidas a viver uma gravidez mais tranquila e harmoniosa, a vincular-se com o seu bebé e a preparar-se para a sua chegada.

Inscrições limitadas e obrigatórias.